Etiket: verdiren

Besleyici özelliği sayesinde yaz kış tüketilen balkabağına diyetlerinizde de yer verebilirsiniz. Düşük kalorili yiyeceklerden biri olan balkabağı diyete uygun hale getirerek tüketerek aynı zamanda yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Peki son günlerde merak konusu olan balkabağı kilo aldırır mı? İşte Balkabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi! Fazla kilolarınızdan kurtulmak aynı zamanda sağlıklı...

Yulaf ezmesi, son zamanların en trend diyet besinleri arasında yerini aldı. Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmiş kişilerin ve kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmesi olan yulaf ezmesi, tok tutma özelliğiyle dikkat çekti. Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf, özellikle içerisinde önemli vitamin, mineral, lif, ve antioksidan barındırıyor. Yapılan araştırmalar, yulaf...

Bu aralar birçok diyetisyen ve zayıflama sayfası Chia ve limonlu detoks tarifini paylaşıyor. Sosyal medyada viral olan bu karışım özellikle karın yağlarını yakmada etkilidir. Özellikle yurtdışında çok bilinen chia ve limonlu detoks tarifi sayesinde bütün fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki chia ve limonlu detoks nasıl yapılır? İşte kilo verdiren chia ve limonlu...

Kefir, son yıllarda önemi daha çok artan ve içerdiği probiyotik sayesinde sindirim sistemine iyi gelen ve zayıflatmaya yardımcı olan en sağlıklı besinler arasında yer alıyor. Genç kalmak içinde en çok tüketilen kefir internette merak konusu oldu. Peki kefir kaç kalori, kefir kilo verdirir mi? İşte kefir ve kefir diyeti ile...

Dünyaca ünlü şarkıcı Adele, kilo kaybının hayatını değiştirdiğini söylüyor. Dönüşümüne 2012 yılında sigara, alkol ve tatlılara veda ederek başlayan ünlü yıldız, yıllarca fazla kiloları ve halktan gelen eleştirilerle boğuştuğunu, bu yüzden koronavirüs salgınında karantina sırasında günde üç defaya kadar egzersiz yapmaya başladığını ve ardından Sirtfood diyetini keşfederek kilo verdiğini söylüyor....

Metabolizma hızlandırmada son derece etkili olan yeşil çaya sıcak olduğu için ara vermek isteyebilirsiniz. Ancak sizlere önereceğimiz buzlu yeşil çay karışımıyla fazlalık yağlarınızda kurtulabilir ve ince bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kilo verdiren buzlu yeşil çay karışımı hazırlanışını ve yeşil çayın kilo vermedeki etkileri… Türk kahvesi ya da sıcak çikolata gibi...

Yaz, çeşitli meyve ve sebzelerin en fazla hasat edildiği dönem olması sayesinde yeme alışkanlıklarını değiştirmek için ideal bir mevsimdir. Yaz aylarında en çok dikkat çeken diyetlerden biri karpuz diyetidir ve karpuz büyük oranda kilo vermenize yardımcı olabilir. Karpuz diyetinin ideal uygulama süresi 1 ila 2 haftadır. Plan 2 aşamadan oluşur....

Uzman diyetisyen Nilay keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından hızlı kurtulmak isteyen birçok kişi için ideal olan summer detoks tarifini deneyebilirsiniz. Peki 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? işte Nilay Keçeci’nin çok etkili yaz detoksu tarifi Uzman Diyetisyen...