Etiket: Kilo

Egzersiz yapıyor ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorsunuz ancak kilo veremiyor musunuz? Yediklerinizin sizin için iyi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu doğru olmayabilir. Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz bazı yiyecekler metabolizmanızı yavaşlatan ve kilo vermeyi engelleyen yiyecekler olabilir. Metabolizma hızı kilo almak veya vermek için çok önemlidir. Yediğiniz yiyecekleri vücut tarafından kullanılabilir enerjiye dönüştüren metabolizmadır....