Etiket: İçeren

D vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve güneşlenme yoluyla vücudun üretebildiği tek besin maddesidir. D vitamini, genel sağlık için kritik öneme sahiptir. ancak, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 50’si düşük güneş ışığına maruz kalmaktadır ve D vitamini eksikliği riski yüksektir. D vitamini, özellikle kemik sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser riskini...

“Boş kaloriler”, temel olarak, içerdikleri enerji miktarına oranla yararlı besin sağlamayan gıdalardır. Bu gıdalar, vücuda vitamin, mineral, lif, protein gibi besinler sağlamadan sadece kalori sağlayan sağlıksız yiyecekler veya içeceklerdir. Boş kaloriler, özellikle işlenmiş, katı yağlar, basit şekerler ve alkol açısından zengin ve vitamin ve mineral içeriği düşük olması nedeniyle kalitesiz...

Demir, oksijenin vücuda doğru bir şekilde dağıtılması, virüsler ve bakteriler dahil olmak üzere zararlı dış etkenlerin saldırılarına vücudun daha dirençli olması ve hayati sistemlerin düzgün çalışması için gerekli olan temel bir mineraldir. Demir, genel vücut sağlığı için çok önemli bir mineraldir. Örneğin hemoglobin ve miyoglobin gibi bazı yapılarda bulunur. Bunlar,...

Potasyum, vücudun kendi başına sentezleyemediği bir mineraldir ve bu nedenle yiyeceklerle alınması gerekir. Potasyum, vücutta en çok bulunan minerallerden biridir ve özellikle bitki kaynaklı olmak üzere birçok gıdada yaygın olarak bulunur. Potasyumun vücuttaki görevleri farklıdır, hücre dışı sıvılarda az miktarda bulunsa da esas olarak hücrelerin içinde bulunan bir mineraldir. Bu...

Proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, eser elementler, mineraller ve su ile birlikte beslenmenin 7 temel bileşeninden biridir. Proteinler, insanların kullanabileceği tek nitrojen kaynaklarıdır, nitrojen yaşam için gereklidir. Proteinler, sekiz tanesinin dışarıdan alınması gerekli olduğu, yani vücut tarafından sentezlenmediği 20 amino asit zincirlerinden oluşan moleküllerdir. Proteinler hücre veya organizma içinde çok çeşitli...

Son birkaç yıldır, kripto paralar kendi etrafında oldukça büyük bir topluluk oluşturdu. Şu anda piyasada 20.000’den fazla kripto para birimi var. Ancak bunları sadece küçük bir kısmı uzun vadede başarılı olacak. Bu yazıda, analist Satavisa Pati’nin listesinden bunlardan biri olacak 9 altcoin projesini listeleyelim. Uzun vade yatırım için en iyi...

Endüstriyel gıdaları diyetten çıkarmak oldukça zordur. Ultra işlenmiş gıdaların genel sağlık için kötü olduğu iyi bilinmektedir. Paketli tatlılar, şarküteri ürünleri, hazır yemekler, aperatif kekler… Tüm bu ürünler, potansiyel olarak insanlara zararlı olabilecek çeşitli dönüşüm süreçlerinden geçer. Yüksek şeker içeriklerinin yanı sıra, sağlık riski oluşturmalarının ana nedenlerinden biri, üreticilerin onlara doku, lezzet...

Hindistan’da, İslam dinine ve Hz. Muhammed’e yönelik hakaret içeren ifadeler kullandığı gerekçesiyle Halk Partisi Sözcüsü Nupur Sharma’nın görevine son verilmişti. AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik resmi Twitter hesabından konuyla ilgili tepkilerini açıkladı. “En güçlü şekilde kınıyoruz” Çelik, sosyal medya hesabından, “Hindistan iktidar partisi (BJP) mensubu...

Triptofan, insan vücudu tarafından üretilemeyen ve öncelikle hayvan veya bitki bazlı protein kaynaklarından olmak üzere beslenme yoluyla alınması gereken esansiyel bir amino asittir. Triptofan, 1900’lerin başında sütte bulunan bir protein olan kazeinden izole edildikten sonra keşfedildi. Moleküler yapısı birkaç yıl sonra belirlendi. Triptofan, bir duygudurum düzenleyici olan serotonin, uyku düzenini...