Etiket: faydalı

Karaciğer yağlanması veya bir diğer adıyla yağlı karaciğer hastalığı, karaciğerde aşırı yağ birikiminin olduğu ve bu nedenle karaciğerin büyüdüğü bir durumdur. Yetişkinler arasında yaygın olan karaciğer yağlanması, son yıllarda gençleri arasında da geniş kitlelere yayılıyor. Karaciğer yağlanması her zaman sağlık sorunlarına neden olmaz, ancak tedavi edilmezse karaciğer iltihabına (steatohepatit) neden...

Yeni bir araştırmaya göre günde 10.000 adım atarak kanser, kalp hastalığı ve erken ölüm riskinizi azaltabilirsiniz, ancak herhangi bir miktarda yürüyüş ve aktivite de yardımcı olur. Güney Danimarka Üniversitesi’nde yapılan çalışma, yürüyüşün sağlığa faydalarının her adımda arttığını, ancak 10.000 adımda zirveye ulaştığını buldu. Bundan sonrasında ise etkiler azaldı. CNN’de yer...

Sofralarımızın vazgeçilmezi ekmek son yıllarda en çok tartışılan gıdalardan biri… Kimi uzmanlar ekmeğin tamamen hayatımızdan çıkartılması gerektiğini savunurken, kimileri de ekmeğin günlük diyette mutlaka yer alması gerektiğini vurguluyor. Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven, bu konuya bilimsel veriler eşliğinde açıklık getirdi… Ekmek ülkemizde en çok tüketilen besinlerden biri… Ancak günümüzde şişmanlık,...

Pek çoğumuz küçüklüğümüzde ödevlerimiz için anne ve babamızdan yardım aldık. Yine birçoğumuz da bu yardımlar sayesinde notlarımızı yükseltmeyi başardık. Fakat yeni bir araştırmaya göre anne ve babalarımızın bizlere yaptığı bu yardım, aslında gelişimimiz için pek de faydalı bir şey değildi. Özel ve devlete bağlı ilkokullardan öğrencilerin toplam iki veri tabanındaki...

Bakan Suart Nash’ın ‘para harcayan zengin turist’ istediklerine ilişkin sözleri, pandemi nedeniyle kaybettiği turizm gelirlerini yeniden kazanmaya çalışan Yeni Zelanda’da tartışma başlattı: ‘Helikopterle gezen zengin turist’ mi, ‘günde 10 dolar harcayan sırt çantalı gezgin mi’ ülkeye daha çok fayda sağlar? Fotoğraf: Reuters The Guardian’da yer alan habere göre, pandemi sırasında...

“Son yıllarda zayıflama diyetlerinde sıkça kullanılmaya başlayan kinoa; vitamin, mineral ve içerik açısından bulgura tercih edilir oldu” diyen Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Erbil, iki gıda arasındaki fark ve benzerlikleri sıraladı. Kinoa, pirinç yerine glisemik indeksi daha düşük ve besleyici özelliği daha fazla olduğu için alternatif olarak tükettiğimiz bulgurun...

ABD’de hizmet veren Georgia Üniversitesi bünyesinde çalışmalarını sürdüren bir grup bilim insanı, video oyunların insan beynini nasıl etkilediğine ilişkin bir araştırma yaptı. Yapılan araştırma, oyun oynamanın beyin gelişimini etkilediğini ortaya koydu. Zira araştırmaya göre video oyun oynayanlar, daha hızlı karar veriyorlardı. Uzmanlar, elde edilen sonuçların, video oyunların eğitim için kullanılabileceği...

Bazı yiyecekler ilk bakışta zararsız görünebilir. Belki de tüketirken zararlı olup olmadığını çok düşünmüyorsunuz. Ancak ne yazık ki yedikleriniz kalp hastalıkları ve kolesterol sorunları gibi tehlikeli durumlara yol açabilir. İdeal kiloda olmanın birçok faydası vardır. Sağlıklı bir yaşam sürerek hastalıkları önleyebilirsiniz. İdeal kiloda olmak, sağlıklı bir yaşamt arzı için ilk...

Yeni yapılan bir çalışmanın iddiasına göre suda doğum, daha az ağrıya ve kanamaya neden olduğu için anneler ve yeni doğanlar için fayda sağlıyor. İngiltere’deki Oxford Brookes Üniversitesi’nden araştırmacılar, suda doğumun anneler ve yeni doğan bebekleri için daha az komplikasyona yol açtığı görüşünde. Suda doğum, doğum sırasında gevşemeye ve ağrının giderilmesine...

Kavun sağlıklı besinlerin başında gelmektedir.Yaz meyvesi olan kavunun hem kendisi hem çekirdeği oldukça faydalı bir besindir.Yazın sıklıkla tüketilen kavunun çekirdeklerini kurutarak yıl boyunca yiyebilirsiniz. Kavun çekirdeği içerisinde yüksek oranda potasyum bulunmaktadır.Yıllardır tüketilen kavun çekirdeği adeta bir şifa deposudur.İçinde bulunan C vitamini sayesinde hücreleri yenilemekte oldukça başarılıdır. Kavun çekirdeği nasıl tüketilir?...